الاثنين، 6 أغسطس، 2012

أسوأ وافضل اختيارات السحور

برياني - كباب - بيتزا- معظم الوجبات السريعة - الأجبان

           أفضل اختيارات السحور:

            بطاط -عيش أبيض- تمر

            خبز أسمر- موز

            شرب الماء وقت السحور مهم، 

ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.

            شرب كوب ماء كل ساعتيين من الإفطار حتى الإمساك.

أسوأ وافضل اختيارات السحور

برياني - كباب - بيتزا- معظم الوجبات السريعة - الأجبان

           أفضل اختيارات السحور:

            بطاط -عيش أبيض- تمر

            خبز أسمر- موز

            شرب الماء وقت السحور مهم، 

ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.

            شرب كوب ماء كل ساعتيين من الإفطار حتى الإمساك.

0 التعليقات:

إرسال تعليق

المتابعون

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More