أفضل اختيارات السحور:
بطاط -عيش أبيض- تمر
خبز أسمر- موز
شرب الماء وقت السحور مهم،
ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.
شرب كوب ماء كل ساعتيين من الإفطار حتى الإمساك.
أفضل اختيارات السحور:
بطاط -عيش أبيض- تمر
خبز أسمر- موز
شرب الماء وقت السحور مهم،
ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.
شرب كوب ماء كل ساعتيين من الإفطار حتى الإمساك.
0 التعليقات:
إرسال تعليق